更年期,對女性來說,是指卵巢功能從旺盛狀態(tài)逐漸衰退到完全消失的一個過渡時期,包括絕經(jīng)和絕經(jīng)前后的一段時間。對男性來說,是指50~60歲這一階段。更年期癥狀,易發(fā)生渾身燥熱、眩暈,心悸,眼前有黑點(diǎn)或四肢發(fā)涼等癥狀。
更年期是女性卵巢功能從旺盛狀態(tài)逐漸衰退到完全消失的一個過渡時期,包括絕經(jīng)和絕經(jīng)前后的一段時間。在更年期中,婦女可出現(xiàn)一系列的生理和心理方面的變化。多數(shù)婦女能夠平穩(wěn)地度過更年期,但也有少數(shù)婦女由于更年期生理與心理變化較大,被一系列癥狀所困撓,影響身心健康。因此每個到了更年期的婦女都要注意加強(qiáng)自我保健,保證順利地渡過人生轉(zhuǎn)折的這一時期。
隱性更年期出現(xiàn)在真正更年期以前,以植物神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂為主。
更年期課題研發(fā)組認(rèn)為: 更年期綜合癥是女性整體衰老的結(jié)果和早期表現(xiàn)。
引起更年期變化的原因就是卵巢功能的退化 更年期最早的變化是卵巢功能衰退,然后才表現(xiàn)為各種激素的紊亂,引起更年期的各種變化。
1.卵巢的變化 更年期后,卵巢體積縮小,其重量僅為性成熟期婦女陽巢的1/2—1/3。含有原始卵泡的皮質(zhì)變薄,原始卵泡幾乎耗盡,遺留的少數(shù)陽泡對促性腺激素又不敏感,以致卵泡成熟發(fā)生障礙,不再排卵。卵巢分泌的雌激素減少,垂體分泌的促性腺激素增加。而雌激素對于女性的很多組織器官就像是營養(yǎng)索一樣,缺少了就會引起退化性變化。
2.對上皮細(xì)胞、平滑肌及結(jié)締組織生長的刺激減少,從而發(fā)生生殖道、泌尿道、乳腺管以及體毛的退化。
3.植物神經(jīng)系統(tǒng)不穩(wěn)定,引起血管舒縮運(yùn)動障礙而出現(xiàn)潮熱、出汗等。
4.大腦皮質(zhì)功能受影響.出現(xiàn)情緒波動煩亂等癥狀,十分容易生氣,請各位注意。
5.骨質(zhì)重吸收增加,引起骨質(zhì)疏松癥。
6.雌激素缺乏可促使冠心病、高血壓、腦血管意外或老年性精神病的發(fā)生,或使已有病情加重。
更年期無論開始早晚、歷時多久,總可分成絕經(jīng)前期、絕經(jīng)期(月經(jīng)停止 更年期往往煩躁不安)和絕經(jīng)后期(月經(jīng)停止1年以后),并以卵巢功能的逐漸衰退至完全消失為標(biāo)志。
更年期是婦女從性成熟期(生育期)逐漸進(jìn)入老年期的過渡階段,他是人體衰老進(jìn)程中的一個重要而且生理變化特別明顯的階段。90%以上的婦女都會出現(xiàn)不同程度的癥狀,影響個人健康和生活質(zhì)量。
具體表現(xiàn):
1、30歲左右:皮膚明顯出現(xiàn)色斑,松弛、晦暗無光、毛孔粗大、粗糙、痤瘡不斷等不正,F(xiàn)象的女性。
2、30-40歲之間:出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂,如月經(jīng)不調(diào)、乳房下垂、外陰干燥、性欲減退等女性第二性癥明顯衰退、減弱者以及出現(xiàn)更年期癥狀的女性。
3、40-55歲之間:出現(xiàn)失眠、多夢、盜汗、潮熱、煩躁易怒、精力體力下降、記憶力減退、骨質(zhì)疏松等更年期癥狀的女性;
4、55歲以上:腎功能大幅下降,卵巢基本萎縮的中老年女性。
女性更年期的四大癥狀
通常來說,絕經(jīng)后的婦女在更年期會出現(xiàn)以下四大癥狀:
一、潮熱——是更年期女性經(jīng)常遭遇的癥狀。
二、心悸——也就是心慌,也是更年期最常見的癥狀之一。
三、精神、神經(jīng)癥狀表現(xiàn)異常。
四、腰酸背痛——是更年期婦女骨質(zhì)疏松的早期癥狀。
絕經(jīng)過渡期:絕經(jīng)前2-5年或更長更年期 絕經(jīng)期:末次月經(jīng)后1年(40歲-70歲左右) 絕經(jīng)后期:絕經(jīng)后15-20年世界衛(wèi)生組織(WHO)指出的圍絕經(jīng)期包括絕經(jīng)過渡期及絕經(jīng)期。
婦女更年期是指月經(jīng)完全停止前數(shù)月至絕經(jīng)后若干年的一段時間,一般婦女從45歲開始到55歲左右。我國有人對929名退休工人調(diào)查表明,她們的平均絕經(jīng)年齡為48.85歲。
首先,女性的更年期年齡與月經(jīng)初潮年齡有關(guān),而現(xiàn)代女性月經(jīng)初潮年齡提前了,平均為12.5歲;原始社會女性月經(jīng)初潮的年齡平均為19歲。
其次,更年期提前與現(xiàn)代女性生育減少有關(guān)。因為在懷孕、哺乳的幾年時間內(nèi),卵巢是不排卵的,這就節(jié)省了很多卵泡,延緩了卵巢衰退進(jìn)程。
第三,女性更年期提前與其生活狀態(tài)也有很大的關(guān)系,如果生活節(jié)奏快、精神壓力大的,再加上肥胖、慢性病等原因,就容易導(dǎo)致卵巢功能早衰,而出現(xiàn)更年期提前的情況。
第四,有些醫(yī)學(xué)原因也會導(dǎo)致更年期提前,比如 子宮切除術(shù), 激素藥物避孕及多次流產(chǎn)。
最后,更年期提前不同的人可能有不同的原因。因此,在防治更年期提前時, 一定要根據(jù)自身的情況采取有針對性的措施,以便取得最佳的效果。
1、情緒不夠穩(wěn)定,易激動,易怒,易緊張焦慮。
2、注意力不夠集中,不易集中自己的思想,不易集中自己的精力。
3、心理敏感性增強(qiáng),感覺易敏感。
4、記憶力減弱。
上述更年期出現(xiàn)的心理特點(diǎn)并不是所有更年期婦女所共有,而僅是在一部分更年期婦女身上出現(xiàn)。 更年期婦女為了平穩(wěn)地度過更年期,要注意更年期的心理衛(wèi)生。更年期婦女要根據(jù)更年期的身心特點(diǎn)去進(jìn)行生活與工作。既不要不顧身心變化去勉強(qiáng)行事,也不要謹(jǐn)小慎微,顧慮重重,無所事事。要正確認(rèn)識更年期出現(xiàn)的生理與心理變化。更年期的某些生理與心理的失調(diào)是暫時性的、功能性的,因此不要驚恐不安。精神樂觀、情緒穩(wěn)定是順利度過更年期最重要的心理條件。
婦女生命的三分之一時間將在絕經(jīng)(更年期最突出的表現(xiàn))后渡過。因此,必須重視和做好更年期不同時期的預(yù)防和保健措施:
1、血管功能失調(diào):陣發(fā)癥潮紅及潮熱,即突然感到胸部、頸部及面部發(fā)熱,出汗、畏寒 ,有時伴心悸、胸悶、氣短、眩暈等癥狀!
2、月經(jīng)失調(diào):絕經(jīng)前月經(jīng)周期開始紊亂,經(jīng)期延長、經(jīng)血量增多甚至血崩,有些婦女可有周期延長、經(jīng)血量漸減少,以后月經(jīng)停止,性器官和第二性征由于雌激素的減少而逐漸萎縮。
3、精神、神經(jīng)癥狀:更年期婦女往往有憂慮、抑郁、易激動、失眠、好哭、記憶力減退、思想不集中等,有時喜怒無常,類似精神病發(fā)作。
4、性欲減退:陰毛及腋毛脫落,性欲衰退,陰道分泌物減少,性交時出現(xiàn)疼痛感,繼而導(dǎo)致了性生活次數(shù)的減少或厭惡性生活的情緒的發(fā)生。
5、腫瘤易發(fā):更年期為常見腫瘤的高發(fā)年齡,常見的有子宮肌瘤、子宮頸癌、卵巢腫瘤等。如能早些發(fā)現(xiàn),早治療,可提高治療效果及患者生存率。
WAP-1神經(jīng)元激活再生療法
更年期是指女性卵巢功能從旺盛狀態(tài)逐漸衰退到完全消失的一個過渡時期。這期間還將出現(xiàn)思想不易集中,緊張激動,情緒復(fù)雜多變,性情急躁,失眠鍵忘,骨質(zhì)疏松等癥狀,久而久之還將形成精神分裂以及抑郁癥等精神疾病。因此如何能順利、平穩(wěn)的度過更年期,對所有女性朋友來說是相當(dāng)重要的。
吉林市鳳凰婦產(chǎn)醫(yī)院針對更年期對女性朋友的影響,率先引進(jìn)當(dāng)前國際上最先進(jìn)的WAP-1神經(jīng)元激活再生療法,該療法在治療更年期上,成功做到以下幾點(diǎn):
第一:補(bǔ)充垂體肽酶,平衡神經(jīng)遞質(zhì)酸堿度。WAP-1神經(jīng)元激活再生療法,能夠快速穿透血腦屏障,源源不斷的補(bǔ)充“垂體肽酶”酸性物質(zhì),和過量的膽堿酯酶進(jìn)行中合,迅速平衡神經(jīng)遞質(zhì)酸堿度。3—5天快速改善睡眠質(zhì)量,使得頭痛、頭暈、心慌、胸悶、盜汗、氣短、疲乏、食欲減退等癥狀消失。
第二:激活垂體肽酶,全面修復(fù)腦垂體。WAP-1神經(jīng)元激活再生療法,使神經(jīng)遞質(zhì)平衡的同時,誘導(dǎo)并激活休眠的垂體自身肽酶,恢復(fù)其生物活性。重組垂體肽酶鏈,深層修復(fù)腦垂體,糾正腦垂體分泌功能,使神經(jīng)遞質(zhì)酸堿度全面平衡,大腦信號傳遞正常。
第三:營養(yǎng)垂體肽酶,增強(qiáng)腦垂體免疫力。通過WAP-1神經(jīng)元激活再生療法,調(diào)補(bǔ)、滋養(yǎng)垂體自身肽酶,充分保障其生物活性,進(jìn)而增強(qiáng)腦垂體免疫力,提高腦垂體對外界刺激的抵抗力,使腦垂體無論受到再大的壓力、刺激、驚嚇時都能正常分泌,有效改善更年期癥狀。
WAP-1神經(jīng)元激活再生療法與傳統(tǒng)治療方式相比,不僅療效快,效果顯著,同時還保證不會對心、肝、腎、胃腸等器官造成損傷或刺激。此外,WAP-1神經(jīng)元激活再生療法還具有以下優(yōu)勢:
1. WAP-1神經(jīng)元激活再生療法引進(jìn)當(dāng)前世界最為前進(jìn)的腦神經(jīng)遞質(zhì)檢測技術(shù),能夠有效、快速、準(zhǔn)確的做出診斷。
2.首次在治療更年期中運(yùn)用了儀器治療,療程短,見效快,有效緩解進(jìn)入更年期所給女性朋友帶來的煩惱。
3.將儀器治療與中醫(yī)完美結(jié)合,采用中藥進(jìn)行調(diào)節(jié),使患者的體內(nèi)的神經(jīng)遞質(zhì)水平長期平衡,達(dá)到療效穩(wěn)定,愈后不易復(fù)發(fā)的效果。
主任提醒,人類壽命的高齡化正逐漸成為當(dāng)今社會發(fā)展的重要趨勢,因此更年期和絕經(jīng)后,婦女的健康問題尤為重要。吉林市鳳凰婦產(chǎn)醫(yī)院的WAP-1神經(jīng)元激活再生療法,以其療程短、見效快、治愈率高、療效穩(wěn)定、愈后不易復(fù)發(fā)等特點(diǎn)不斷造福深受更年期所影響的患者,成功率高達(dá)98%,備受患者青睞。
一、女性更年期保健之身體保健。
1、要定期進(jìn)行婦科檢查,注意外陰部清潔,經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉,以增強(qiáng)體質(zhì)。
2、服用鈣片或食用含鈣豐富的食物。如:奶制品、魚類、肉類、豆類、蔬菜、水果類等含鈣較多的食品。
3、適當(dāng)控制飲食,多吃蔬菜、水果和瘦豬肉、排骨、魚蝦、豆制品、海帶等,少吃動物內(nèi)臟和豬大腸,豬肝等。當(dāng)然最大的保養(yǎng)重點(diǎn)仍以平衡女性荷爾蒙為主。
4、戒掉煙酒、咖啡及含咖啡因的食品;要在醫(yī)生指導(dǎo)下,適當(dāng)?shù)胤眉に睾外}來防治神經(jīng)失調(diào)、骨質(zhì)疏松、生殖器老年萎縮等。
5、進(jìn)食營養(yǎng)豐富的食品,同時少吃含脂肪量高的食品。
二、女性更年期保健之心理保健
1、了解有關(guān)知識,保持心情舒暢,積極參加文娛活動,這個是女性更年期保健中最重要的。
2、注意控制情緒,生活要有規(guī)律,遇事不要著急、緊張、強(qiáng)迫自己不要胡思亂想。
3、要每天抽些時間松弛神經(jīng),有效地舒緩身心。多呼吸呼吸新鮮的空氣。
4、不妨替自己找些新事情來做,如參加義務(wù)工作等,使生活更加充實。
5、對人生要抱著積極態(tài)度,不沮喪、不消極。
(1)創(chuàng)造豐富多彩的生活:不僅僅要把生活安排得有節(jié)奏,適當(dāng)增加業(yè)余愛好。如養(yǎng)魚、養(yǎng)花、繪畫、下棋、聽音樂等等,同時可以增加生活的情趣,還能保持良好的大腦功能,增進(jìn)身心健康,對預(yù)防本癥大有裨益。
(2)在生活上有規(guī)律地安排起居生活,堅持適當(dāng)體育鍛煉和勞動,以改善機(jī)體血液循環(huán),維持神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定性。
(3)提前認(rèn)識本病,做好心理準(zhǔn)備:正確認(rèn)識本病的發(fā)病原因及其轉(zhuǎn)歸,了解其臨床表現(xiàn),對預(yù)防本病的發(fā)生打下良好基礎(chǔ),即使提前出現(xiàn)早期臨床癥狀,也不會因此而緊張不安。反之則不然。
(4)正視“負(fù)性生活事件”:正確對待突發(fā)事件如喪偶、親人離別、患病等,對閉經(jīng)婦女來說甚為重要,遇事要注意保持鎮(zhèn)靜,以自身健康為重,切不可憂心如焚、不思后果,從而誘發(fā)或加重本癥。
(5)處理好家庭、社會關(guān)系:有些女性情緒易于激動,容易與家人發(fā)生矛盾。這就要求大家相互體諒,遇事要鎮(zhèn)靜,不要為一點(diǎn)小事,一句不順耳的話而大動肝火。家庭和睦是全家人的幸福,也是預(yù)防本病的重要因素。女性不但要適應(yīng)家庭,更要適應(yīng)社會,對當(dāng)今社會上的一些現(xiàn)象要有一個正確認(rèn)識,不理解的要多與他人交流看法,不要悶在心里,自尋煩惱,要以樂觀態(tài)度對待生活、對待社會,這對預(yù)防抑郁癥十分有利。
婦女生命的三分之一時間將在絕經(jīng)(更年期最突出的表現(xiàn))后渡過。因此,必須重視和做好更年期不同時期的預(yù)防和保健措施。據(jù)主任介紹,更年期保健應(yīng)當(dāng)注意以下十點(diǎn):
● 了解更年期知識更年期是自然的生理過程,了解必要的知識,正確認(rèn)識更年期出現(xiàn)的癥狀。
● 保持心理平衡調(diào)整好自己的心態(tài),保持樂觀情緒,樹立與疾病作斗爭的信心,消除不應(yīng)有的恐懼和焦慮。
● 健康和睦的家庭,不但使更年期婦女心情舒暢、消除煩惱,而且可以化解來自工作中和生活中的不良剌激,建立起生活信心。
● 堅持適宜的運(yùn)動適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉,減慢體力下降,使自己有充足的精力和體力投入工作和生活中!
● 注意勞逸結(jié)合工作、生活應(yīng)有規(guī)律,睡前不飲酒,不喝茶,不看驚險和悲慘的影片,以保持良好的睡眠。
● 合理的膳食由于更年期婦女生理和代謝等方面發(fā)生一定變化,胃腸功能吸收減退,應(yīng)限制糖、熱量、動物脂肪、膽固醇和鹽的攝入,補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白(奶類、魚類、豆類、瘦肉、香菇、海產(chǎn)品、黑木耳等)、維生素、微量元素、鈣和纖維素。以維持人體的正常代謝。
● 適度的性生活合理適度地安排性生活,有益于心身健康。
● 防治月經(jīng)失調(diào)對更年期后的出血,千萬不可疏忽大意,一旦有異,F(xiàn)象,要及時診治。
● 定期做婦科檢查更年期后婦女腫瘤的發(fā)生率增高,所以應(yīng)定期做婦科檢查,以達(dá)到早期防治腫瘤的目的。
● 講究更年期個人衛(wèi)生口腔衛(wèi)生:進(jìn)入更年期,牙齒開始松動,咀嚼功能下降,應(yīng)養(yǎng)成好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣;皮膚衛(wèi)生:更年期,由于皮膚的保護(hù)作用減弱,要常洗澡,勤換內(nèi)衣,不用肥皂洗澡,以防體脂過多洗去,引起感染:外陰衛(wèi)生:應(yīng)每天沖洗外陰部,以保持清潔與舒適。
更年期是婦女由生育期過渡到老年期的一個必經(jīng)生命階段,一般發(fā)生在 45~55歲之間。在此階段,女性患者會出現(xiàn)一系列的不適癥狀,而更年期頭暈就是其中一個常見現(xiàn)象。一般來說,發(fā)生更年期頭暈的主要原因來源于患者體內(nèi)激素分泌失調(diào)以及血管調(diào)節(jié)失常。當(dāng)出現(xiàn)更年期頭暈時,應(yīng)積極面對,首先要保證不隨意改變生活環(huán)境,保持生活的有規(guī)律性,同時還要保持內(nèi)心愉悅和情緒的穩(wěn)定。其次由于長時間的頭暈還將嚴(yán)重影響患者的正常生活,久而久之還容易導(dǎo)致抑郁癥等精神疾病。所以主任提醒,介于更年期頭暈的嚴(yán)重性,當(dāng)發(fā)現(xiàn)患有此病癥時,應(yīng)盡早選擇前往正規(guī)的婦科醫(yī)院進(jìn)行檢查就診,遵循醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療,確保順利度過女性更年期。
對于女性來說,更年期只是衰老的開始,如果忽視更年期的危害,久而久之將會導(dǎo)致以下疾病的發(fā)生,嚴(yán)重影響女性患者的身體健康。
1、骨質(zhì)疏松。更年期滿1年發(fā)生骨質(zhì)疏松癥的幾率可達(dá)22%,滿5年發(fā)生率可達(dá)45%。
2、糖尿病。更年期和糖尿病有著密切聯(lián)系。由于更年期會出現(xiàn)飲食不規(guī)律使得體重增加,最終增加胰島素抵抗,加大患糖尿病的風(fēng)險。
3、心腦血管疾病。當(dāng)女性進(jìn)入更年期后,由于卵巢功能的逐漸消失,雌激素也會隨之降低,這就使得絕經(jīng)后的婦女患心血管病的比率比未絕經(jīng)同年齡段的女性高2—6倍。
4、婦科疾病。由于雌激素水平下降,婦科病也在更年期偷偷來襲。比如功能性子宮出血等,另有約30%的更年期女性會發(fā)生陰道炎。
綜上所述,當(dāng)女性朋友進(jìn)入更年期后,應(yīng)積極前往正規(guī)的婦科醫(yī)院進(jìn)行檢查就診,密切關(guān)注自身變化,做到早發(fā)現(xiàn)早治療,以免由于忽視疾病,致使病情的惡化,損害患者的身體健康。
當(dāng)女性進(jìn)入更年期后,卵巢往往不能維持以往的排卵規(guī)律,常常會出現(xiàn)不排卵的情況,這就大大影響了月經(jīng)的正常,一般有以下幾種情況:
1. 月經(jīng)過多或持續(xù)時間過長:由于雌激素的大大下降,很可能會誘發(fā)子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉、子宮內(nèi)膜增生癥等婦科疾病的發(fā)生,這就將影響月經(jīng)的正常。
2. 不規(guī)則出血:更年期時,月經(jīng)周期時長時短,經(jīng)量時多時少,同時還可能在停經(jīng)一段時間后突然發(fā)生子宮大出血。這些情況主要是由卵巢不排卵或排卵周期發(fā)生變化所引起的。
3. 絕經(jīng)后陰道出血:一般指月經(jīng)停止一年以后的出血,此時應(yīng)更注意排除子宮內(nèi)膜癌的風(fēng)險。
由此可見,雖然更年期月經(jīng)失調(diào)幾乎是每個女性絕經(jīng)前必經(jīng)的過程,但由于其潛在發(fā)生病變的風(fēng)險,應(yīng)該引起大家足夠的重視。為此我們建議女性進(jìn)入更年期后應(yīng)定期前往正規(guī)的婦科醫(yī)院進(jìn)行檢查就診,隨時確保女性朋友的身體健康。
更年期失眠是一種很難治愈的一種病癥。一般來說,更年期婦女失眠的原因一方面來自于潮熱發(fā)作對睡眠的干擾,另一方面就是與體內(nèi)雌激素水平不足有關(guān)。因為雌激素對大腦皮層有抑制作用,雌激素缺乏時,大腦的抑制過程減弱,興奮過程相對過高,兩者的平衡狀態(tài)遭到破壞時,便表現(xiàn)為失眠。
針對女性更年期失眠情況,吉林市鳳凰婦產(chǎn)醫(yī)院率先引進(jìn)國際上先進(jìn)的WAP-1神經(jīng)元激活再生療法,該療法運(yùn)用腦神經(jīng)遞質(zhì)檢測儀,有效調(diào)節(jié)垂體肽酶,平衡神經(jīng)遞質(zhì)酸堿度,已達(dá)到改善更年期失眠的癥狀。自投入臨床應(yīng)用以來,以其療程短、見效快、治愈率高、療效穩(wěn)定、愈后不易復(fù)發(fā)等特點(diǎn),深受廣大患者的好評。
更年期是會影響性生活的。有調(diào)查資料表明,64%的更年期婦女有性欲低下、回避性行為等情況發(fā)生。另據(jù)調(diào)查,有超過三成的更年期婦女出現(xiàn)性生活不適的癥狀。
由于更年期時,婦女的卵巢功能迅速衰退,接近絕經(jīng)時,由于所分泌的雌激素水平下降,將會引起陰道組織萎縮、彈性變差和分泌減少,從而造成性交痛等不適,影響了性生活的質(zhì)量。如果沒有采取適當(dāng)?shù)拇胧┚徑膺@些癥狀,性生活終將會導(dǎo)致更年期婦女的性生活障礙。
主任指出,更年期婦女對性生活的期望和需求和年輕女性沒有大的區(qū)別,如果長期不能滿足其正常生理需求,可能影響其心理狀態(tài)導(dǎo)致情緒低落,加重更年期的癥狀,甚至因此誘發(fā)更年期抑郁癥等嚴(yán)重精神障礙性疾病。所以,進(jìn)入更年期的女性朋友應(yīng)正視自身生理變化,并盡早前往正規(guī)的婦科醫(yī)院,在醫(yī)生的專業(yè)指導(dǎo)下,積極改善性生活。