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小夏問題：更年期抑郁癥患者如何自我調(diào)理
病情描述：
醫(yī)生您好，朋友的媽媽患更年期抑郁癥，請問該如何調(diào)理呢？
吉林市鳳凰婦產(chǎn)醫(yī)院婦產(chǎn)科醫(yī)生回答:
我們的抑郁癥患者應(yīng)該樹立自信心。我們也應(yīng)該注意做好日常的生活安排，患者要盡量利用好自己的時間，別讓自己太輕閑。即使你在工作上沒有壓力，也要經(jīng)常給自己充電，多學(xué)習(xí)一些新的東西，讓自己以后的發(fā)展空間更寬一些。因為當(dāng)一個人沒事可做時，內(nèi)心就會蠢蠢欲動，甚至?xí)䶮o邊際地胡思亂想。而當(dāng)負面的思緒占據(jù)太多的空間時就容不下正面的思緒了，結(jié)果就會使自己越陷越深，無法自拔。
時間：
02-29 08:12
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