提問(wèn)問(wèn)題
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小美問(wèn)題：女性更年期保健之心理保健
病情描述：
醫(yī)生您好，我想問(wèn)下更年期的心理需要怎么調(diào)整呢？
吉林市鳳凰婦產(chǎn)醫(yī)院婦產(chǎn)科醫(yī)生回答:
- 1、了解有關(guān)知識(shí)，保持心情舒暢，積極參加文娛活動(dòng)，這個(gè)是女性更年期保健中最重要的。
- 2、注意控制情緒，生活要有規(guī)律，遇事不要著急、緊張、強(qiáng)迫自己不要胡思亂想。
- 3、要每天抽些時(shí)間松弛神經(jīng)，有效地舒緩身心。多呼吸呼吸新鮮的空氣。
- 4、不妨替自己找些新事情來(lái)做，如參加義務(wù)工作等，使生活更加充實(shí)。
- 5、對(duì)人生要抱著積極態(tài)度，不沮喪、不消極。
時(shí)間：
12-27 12:55
我來(lái)評(píng)論
（您的熱心回復(fù)將給予患者非常有用的指導(dǎo)）
