您好！您需要在以下方面注意：1、經(jīng)前注意勞逸結(jié)合，避免精神緊張，進(jìn)少鹽飲食和足夠的維生素和礦物質(zhì)，可能有減輕癥狀的作用。2、正確對待性知識，了解女性生理及解剖知識，消除對月經(jīng)生理現(xiàn)象的神秘感或不潔感。3、應(yīng)注意保持足夠維生素和微量元素的攝入，如維生素?cái)z入高碳水化合物低蛋白飲食可以改善經(jīng)前期綜合征的精神癥狀。不良的飲食習(xí)慣可以加重癥狀，因此，經(jīng)前期綜合征患者應(yīng)限制食鹽量，避免或減少咖啡因的攝入等。4、正確處理婚姻、戀愛等問題。正確對待同學(xué)、朋友、同志之間的關(guān)系。已婚婦女要注意及時(shí)調(diào)整自己的行為習(xí)慣，搞好與丈夫及其他家人的關(guān)系。5、家人的理解，讓患者家屬了解經(jīng)前期綜合征周期性發(fā)作的規(guī)律和預(yù)期發(fā)病時(shí)間，理解和寬容患者經(jīng)前的行為過失，并協(xié)助調(diào)整經(jīng)前的家庭活動，減少環(huán)境刺激，使患者的失控過失減少到最小程度。6、合理安排生活、工作和學(xué)習(xí)，注意體育鍛煉和適當(dāng)?shù)膭趧樱�促進(jìn)發(fā)育，增強(qiáng)體質(zhì)，提高對疾病的抵抗力。保持心情舒暢，性格開朗，不為一些小事斤斤計(jì)較。避免過于悲怒憂傷，以免加重病情。