女性朋友要特別護(hù)理保養(yǎng)好自己的卵巢，尤其是卵巢癌患者更應(yīng)該注意在飲食上的問(wèn)題：一、適量引用葡萄酒，葡萄酒里含有白藜蘆醇，有效補(bǔ)充雌激素，并可以有效預(yù)防腫瘤的發(fā)生。(葡萄籽、皮里富含大量白藜蘆醇)二、服用維生素C和維生素E:研究表明，若每天服用90毫克的維生素C和30毫克的維生素E，患卵巢癌的機(jī)率就會(huì)減少50%。三、高鈣飲食:美國(guó)最新的研究顯示，每天攝取高鈣食物可降低卵巢癌的發(fā)生率。據(jù)數(shù)據(jù)顯示，每日攝取高鈣食物的人會(huì)比攝取鈣質(zhì)不足的人降低46%的卵巢癌的發(fā)生率。四、少吃煎蛋:女性經(jīng)常吃油煎雞蛋會(huì)增加患卵巢癌的危險(xiǎn)。因?yàn)樵趯?duì)雞蛋進(jìn)行油煎的過(guò)程中，會(huì)導(dǎo)致許多生物活性分解產(chǎn)物的形成，例如：膽固醇氧化物等。而這些產(chǎn)物有很大的細(xì)胞毒性作用，尤其會(huì)對(duì)女性卵巢組織的親和性造成影響，進(jìn)而會(huì)成為癌、瘤的誘發(fā)劑，增加患卵巢癌的可能。此外，油煎、油炸的馬鈴薯和熏豬肉也是卵巢癌的誘因。五、大豆異黃酮：歐美國(guó)家女性服用大豆異黃酮就像服用維生素那樣普遍。對(duì)于擴(kuò)張卵巢血管，改善卵巢毛細(xì)血管的微循環(huán)，提高SOD的活性，阻止卵巢的過(guò)快衰老;降血脂，降血粘稠，增加卵巢血流量，改善卵巢的營(yíng)養(yǎng)和能量供應(yīng)，保護(hù)心腦血管，避免動(dòng)脈粥樣硬化，防止鈣磷流失;同時(shí)它還可以從不同方面延緩衰老機(jī)制，影響細(xì)胞傳代，延長(zhǎng)生長(zhǎng)期，調(diào)節(jié)免疫和分泌系統(tǒng)，改善機(jī)體代謝和各器官功能，抗衰老作用十分明顯;六、營(yíng)養(yǎng)平衡：除了蛋白質(zhì)足量攝入外，脂肪及糖類應(yīng)適量，同時(shí)特別注意維生素E、D及礦物質(zhì)如鐵鈣的補(bǔ)充，其中適當(dāng)補(bǔ)充維生素E可以清除自由基，改善皮膚彈性，推遲性腺萎縮的進(jìn)程，起到抗衰老的作用，并可調(diào)節(jié)免疫功能，每日150—300毫克即可。