乳腺增生對(duì)女性的危害很大，并且還有久治不愈、反復(fù)發(fā)作等特點(diǎn)，使女性朋友備受困擾。對(duì)此，中醫(yī)認(rèn)為，按摩可以疏通乳房經(jīng)脈，促進(jìn)經(jīng)脈的氣血及淋巴液的循環(huán)，從而改善乳腺增生的癥狀。那么，下面我們就請(qǐng)吉林市鳳凰婦產(chǎn)醫(yī)院的專業(yè)醫(yī)生教你乳腺增生怎樣按摩。

    專業(yè)醫(yī)生教你乳腺增生怎樣按摩

    一、撫法：女性乳腺增生患者可以采取坐著或者側(cè)臥姿勢(shì)，讓胸部完全露出，然后在患病的那側(cè)乳房涂抹少量石蠟油，用雙手的手掌從乳房四周向乳頭方向輕輕推撫，每組50到100次，可早晚各做一組，能夠促進(jìn)乳房的血液循環(huán)，有利于乳腺增生的恢復(fù)。

    二、壓法：用手掌在患病處輕揉，在有硬塊的地方可反復(fù)揉壓多次，直到將腫塊揉的柔軟為止。這個(gè)方法可以想起就做，把腫塊揉軟了，乳腺增生也會(huì)隨之慢慢好轉(zhuǎn)。

    三、捏、拿法：女性可用右手用力抓起患病的那側(cè)乳房，進(jìn)行揉捏，抓一下松一下，反復(fù)揉捏10～15次，然后再用左手輕柔地將乳頭揪動(dòng)幾次，這種方法可以早晚各一次。

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    以上就是“專業(yè)醫(yī)生教你乳腺增生怎樣按摩”的全部?jī)?nèi)容，希望對(duì)女性朋友能夠有所幫助。醫(yī)生提示，女性朋友在日常飲食中不要吃辛辣刺激性食物，不要吸煙，可以適當(dāng)多吃一些低脂、高纖維、堿性食品的食物，同時(shí)配合按摩療法，便可以更好更快的恢復(fù)健康。

編輯：妮妮