很多女性長期被月經(jīng)不調(diào)所困擾，雖然深受其害卻不知如何擺脫這樣的情況，女性月經(jīng)不調(diào)的原因有很多，但是如果是長期月經(jīng)不調(diào)的話就要考慮是否是婦科腫瘤或者子宮發(fā)育不良等問題來考慮，除了婦科疾病導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，生活中一些不良的習(xí)慣，也會造成月經(jīng)不調(diào)。那么，生活中哪些不良習(xí)慣會造成月經(jīng)不調(diào)？下面，請吉林市鳳凰婦產(chǎn)醫(yī)院的主任來解答這個問題。
引起月經(jīng)不調(diào)的不良習(xí)慣主要有以下幾點：
一、情緒起伏過大：因為都市女性長期在工作和生活中轉(zhuǎn)化角色，有時候很難顧及自己的心情，導(dǎo)致長期精神壓抑、郁悶、憂郁、焦慮等等，這些不良情緒會對女性的腦下垂體和下丘腦造成影響，女性就會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象，比如閉經(jīng)、痛經(jīng)等等。
二、過度節(jié)食：女性維持正常的月經(jīng)周期需要消耗一定量的脂肪，一些女性朋友為了能保持曼妙的身材就會過度節(jié)食，這樣由于機(jī)體攝入能量不足，沒有脂肪和蛋白質(zhì)可以消耗，就會影響女性月經(jīng)，出現(xiàn)閉經(jīng)或者經(jīng)量稀少的現(xiàn)象。
三、過于寒冷：很多女性愿意穿短裙、短褲，這種習(xí)慣在寒冷的天氣里依然保持，但是這種行為對女性來說是十分不利的，寒冷會刺激到盆腔內(nèi)部的血管，導(dǎo)致女性月經(jīng)量少甚至閉經(jīng)，所以女性在經(jīng)期來臨之時一定要注意保暖，尤其是腰部和小腹。
四、煙酒過度：吸煙和嗜酒的女性會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象，因為這兩種物質(zhì)中都存在會影響女性正常生理周期的物質(zhì)，所以為了自己的健康，女性在這方面要有所節(jié)制。
女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象時，一定要及時到專業(yè)正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查，聽從醫(yī)生的意見進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，女性長期月經(jīng)不調(diào)會誘發(fā)重大的婦科疾病，甚至造成不孕。日常生活中，女性要養(yǎng)成記錄生理周期的習(xí)慣，并且定期體檢，只有對自己的身體情況了如指掌，才能在日常生活中更好的調(diào)理，希望每個女性朋友都能擁有健康幸福的生活。
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