月經(jīng)不調是一個統(tǒng)稱，指的是女性的月經(jīng)周期、經(jīng)血量發(fā)生改變，月經(jīng)不調往往弄的女性手足無措，內分泌絮亂是導致女性月經(jīng)不調的一大原因之一，月經(jīng)不調隱藏著極大的危害，因此女性要想避免月經(jīng)不調發(fā)生在自己的身上，應做好預防工作，那么吉林市女性預防月經(jīng)不調的方法是什么呢？下面，請吉林市鳳凰婦產(chǎn)醫(yī)院的主任來為我們解答一下這個問題。
【主任解答】吉林市女性預防月經(jīng)不調的方法
1、 保持愉悅的心情：保持愉悅的心情，避免精神刺激和情緒的波動，在月經(jīng)期間，比較容易發(fā)怒，應控制好自己的情緒，不能過分的緊張。
2、 注意衛(wèi)生：外陰部的衛(wèi)生是比較重要的，應注意外生殖器的衛(wèi)生，月經(jīng)期間不能性交，少吃寒冷刺激的食物。
3、 少穿緊身褲：內褲的選擇應選擇透氣性好的，棉質的，質地柔軟的，少穿緊身褲，這對下部的透氣性不利。
4、 多喝溫水：可以多喝溫水，保持大便的通暢，在自己的飲食上面應多加的注意，少吃生冷、辛辣刺激的食物。
【主任提醒】月經(jīng)不調應引起女性的重視
很多婦科疾病，急慢性盆腔炎、子宮肌瘤等等都是會導致女性月經(jīng)不調，同時很多不良的生活習慣：過度節(jié)食、長時間壓抑、吸煙嗜酒等也會造成月經(jīng)不調，女性朋友要多加的重視，發(fā)現(xiàn)任何的問題后，及時的到醫(yī)院接受檢查并治療。
點擊主任咨詢
【特惠活動】吉林鳳凰 “真情愛女人，健康三八節(jié)”百萬救助活動已經(jīng)起航
吉林市鳳凰婦產(chǎn)醫(yī)院現(xiàn)推出“真情愛女人，健康三八節(jié)”半價婦科基礎檢查活動，全套的基礎檢查費用現(xiàn)在全免，屆時特別邀請了來自京、長、吉等21位三甲醫(yī)院權威資深的婦科醫(yī)生主任親診，真正的關愛女性朋友的健康。
>>>>推薦文章：吉林市治療月經(jīng)不調哪里專業(yè)？
以上就是對“吉林市女性預防月經(jīng)不調的方法”的相關介紹，為了更好的為女性患者服務，吉林市鳳凰婦產(chǎn)醫(yī)院特別開設主任“在線咨詢”服務，讓患者可以和主任一對一的進行全面的交流，解決患者所有的疑問，根據(jù)患者病情進行專業(yè)的研究制定相應的治療方案，更好的幫助女性擺脫疾病的困擾，女性私密
