月經(jīng)不調(diào)是很多女性均會(huì)出現(xiàn)的現(xiàn)象，一般女性的月經(jīng)周期是28-30天，月經(jīng)提前或是延后一周左右均屬于正常的情況，但是月經(jīng)長時(shí)間有所推遲、月經(jīng)周期不正常、經(jīng)血量變少等情況，應(yīng)考慮是月經(jīng)不調(diào)，那么女性月經(jīng)不調(diào)需要注意哪些方面呢？下面，請(qǐng)吉林市鳳凰婦產(chǎn)醫(yī)院的主任來為我們解答一下這個(gè)問題。
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【主任解答】女性月經(jīng)不調(diào)需要注意哪些方面
1、 日常生活：日常生活應(yīng)有規(guī)律，多注意休息，避免勞累過度，加強(qiáng)鍛煉等等。經(jīng)期的防寒工作要做到位，經(jīng)期盡量少接觸冷水，保持心情舒暢。
2、 飲食方面：月經(jīng)不調(diào)的女性在飲食上最好是多吃清淡、谷類、瘦肉等食物，避免吃太熱或是太冰的食物，月經(jīng)期間，可以吃些蔬菜水果燕麥等易消化的食物。
【主任提醒】月經(jīng)不調(diào)的患者應(yīng)重視
很多的女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況后，可能沒有很在意，月經(jīng)不調(diào)的發(fā)生和婦科疾病也有很大的關(guān)系，月經(jīng)不調(diào)也是導(dǎo)致女性不孕不育的直接原因，因此長時(shí)間月經(jīng)不調(diào)的女性應(yīng)重視，及早的到醫(yī)院做治療，免得日后病情變得更加的嚴(yán)重，也不利于再次的治療。
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