月經(jīng)不調(diào)是女性很長出現(xiàn)的婦科疾病的表現(xiàn)癥狀，很多問題都會導(dǎo)致女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，一旦月經(jīng)出現(xiàn)經(jīng)量多、少，或是經(jīng)期延長或縮短，一定要引起重視，積極治療的同時，飲食也要注意，下面就請吉林市鳳凰婦產(chǎn)醫(yī)院的醫(yī)生介紹一下！月經(jīng)不調(diào)的食療方法都有什么？

    月經(jīng)不調(diào)的食療方法都有什么？

    多食用滋補性的食物：女性若是營養(yǎng)不良，或是飲食營養(yǎng)搭配不夠合理，就會引發(fā)月經(jīng)不調(diào)：所以在平時女性要合理搭配飲食，不要過度節(jié)食減肥。盡量多補充一些含鐵質(zhì)豐富的食物。

    多食用高纖維食物：吃含有纖維素豐富的食物，能夠幫助女性調(diào)理經(jīng)期。包括新鮮果蔬、燕麥、糙米等在內(nèi)的食物，,能夠促進女性體內(nèi)的雌激素分泌，從而起到改善月經(jīng)不調(diào)的作用。

    醫(yī)生警告：女性若是偶爾的月經(jīng)不調(diào)，通過飲食能夠起到調(diào)節(jié)作用。但若是長期存在月經(jīng)不調(diào)的情況，則要及時到正規(guī)婦科醫(yī)院進行檢查，這很可能是由于婦科疾病引起的，要給予重視！

推薦閱讀：月經(jīng)不調(diào)的危害

    以上就是關(guān)于“月經(jīng)不調(diào)的食療方法都有什么？”的相關(guān)介紹，希望對您能夠有所幫助。女性在日常生活中要保持良好的生活習(xí)慣，盡量避免引起月經(jīng)出現(xiàn)不調(diào)。若是發(fā)現(xiàn)自身可能存在異常，則要盡快到正規(guī)醫(yī)院進行檢查，查明病因后針對性治療，避免危害進一步擴大！

編輯：晴萱