1、白帶異常平時(shí)應(yīng)該注重預(yù)防

    首先是清洗，清洗一般洗外陰，一般用清水，或者稍微用一點(diǎn)我們平常用的護(hù)理液，弄半盆水，稍微倒一點(diǎn)點(diǎn)護(hù)理液，洗外陰就可以了。

    一般不主張陰道的灌洗，這樣會(huì)破壞陰道酸堿度，陰道的正常酸堿度一般都在3.8-4.4，它有很多微生物和菌群，在乳酸桿菌的作用下保持陰道生態(tài)環(huán)境的平衡，如果去陰道灌洗就會(huì)把這些酸堿度或者陰道的這些酸堿度的平衡和陰道菌群的平衡破壞了，破壞以后更容易引起陰道炎和感染，這樣對(duì)陰道的環(huán)境和自己的抵抗力都不太好了，沒(méi)有好處。

2、外陰清洗一天一次

    每天要搞好個(gè)人衛(wèi)生，做到外陰清洗一天一次。不要有不良的性生活，不良性生活包括經(jīng)期有性生活，還有性生活過(guò)頻或者過(guò)多，和多個(gè)異性有接觸，這樣就是不良的性生活，都可以引起炎癥或者宮頸炎、陰道炎都有可能引起。

4、可用高錳酸鉀或淡鹽水清洗

    劉醫(yī)生：淡鹽水隔個(gè)幾天偶爾用一下也行，但是我們不主張病人用，高錳酸鉀是在有炎癥的情況下，比如外陰有傷口，或者做了外陰的手術(shù)，或者產(chǎn)后有側(cè)切的傷口，為了傷口愈合、消炎、抗感染這樣可以做高錳酸鉀水的坐浴，一般不主張用，即使用也要把高錳酸鉀水弄得很淡，淡粉的顏色，不然顏色深了，濃了就會(huì)燒皮膚，對(duì)皮膚沒(méi)有什么好處。
 

5、用清水灌洗會(huì)降低陰道的酸堿度

    清水等于沖淡了陰道酸堿度，破壞了正常的菌群，最好自己不灌洗陰道。

6、如何選擇女士護(hù)理液

    在沒(méi)有什么不舒服的情況下平時(shí)就用清水，每天晚上洗一洗就可以了，甚至像什么肥皂這些都可以不用，但是有不舒服了，有癢或者不舒服了，沒(méi)有時(shí)間去醫(yī)院看，這樣的情況下可以用一用這些護(hù)理液洗一洗。護(hù)理液可以用，但是不必每天都用，隔幾天用一次就可以了。

    至于護(hù)理液的品牌選擇就看自己選擇什么，就像衛(wèi)生巾一樣。

7、內(nèi)褲的清洗也需要特別的注意

    在沒(méi)有問(wèn)題的情況下，沒(méi)有異常的情況下，內(nèi)褲的清洗可以用洗衣服的肥皂、香皂或者洗衣粉等。如果患了滴蟲(chóng)性陰道炎、霉菌性陰道炎，最好用水煮，并在陽(yáng)光下曬一曬，不要放到不透風(fēng)、陰暗、潮濕的地方陰干，這樣就容易得這些炎癥。

8、白帶異常不可以游泳

    因?yàn)榘讕М惓Ｓ锌赡苁怯心撤N疾病，如果你坐浴或者游泳，這樣白帶流出來(lái)以后有什么病交叉感染可以傳給別人，或者別人有什么病如果這樣的話(huà)也會(huì)傳給她，最好不去，等陰道炎癥治好了以后再去游泳或者桑拿這些都可以。

9、正確選擇衛(wèi)生巾 避免白帶異常

    衛(wèi)生巾一般由表面層、吸收層和底層三部分構(gòu)成，選用時(shí)就要從這三部分的材料及作用考慮。

    第一  底層以選透氣材料制成的為好，它可使氣體狀的水分子順利通過(guò)，從而達(dá)到及時(shí)排出濕氣的作用，有效地減少衛(wèi)生巾與身體出濕氣的作用，有效地減少衛(wèi)生巾與身體之間的潮濕和悶熱，保持干爽清新的感受。

    第二  表層要選擇干爽網(wǎng)面漏斗型的。表層干爽可使局部皮膚不受潮濕之苦;漏斗型設(shè)計(jì)優(yōu)于桶狀設(shè)計(jì)，滲入的液體不易回流。

    第三  中層以透氣、內(nèi)含高效膠化層的為好。內(nèi)含高效膠化層的衛(wèi)生巾，可把滲入的液體凝結(jié)成嗜喱狀，受壓后不回滲，表面沒(méi)有粘乎乎的感覺(jué)。