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張欣問題：怎么預(yù)防盆腔器官脫垂
病情描述：
什么辦法可以預(yù)防盆腔器官脫垂？
吉林市鳳凰婦產(chǎn)醫(yī)院婦產(chǎn)科醫(yī)生回答:
雖然預(yù)防未必能成功。但還是有些方法可以預(yù)防盆腔內(nèi)器官脫垂的發(fā)生，或預(yù)防脫垂?fàn)顩r的加重。
懷孕時——骨盆底肌肉運(yùn)動（在專業(yè)人員指導(dǎo)下）
分娩時——在子宮頸口未完全開大前，不要用力向下屏氣。
分娩后——避免用力往下屏氣和下蹲，避免便秘，及早繼續(xù)做骨盆底肌肉運(yùn)動
停經(jīng)后——荷爾蒙替代可能有效（在醫(yī)生指導(dǎo)下）
避免過長時間的站立、下蹲、提取重物和咳嗽；每天堅(jiān)持做骨盆底肌肉運(yùn)動。
時間：
12-19 08:26
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