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細雨如絲問題：我想要順產(chǎn)，孕期該注意什么？
病情描述：
大家好，我懷孕20周了，我聽說順產(chǎn)對寶寶和媽媽都好，所以我想順產(chǎn)，但不知道是不是需要注意一些問題，才能保證分娩時能順產(chǎn)，希望大家給我一些建議，謝謝大家。
吉林市鳳凰婦產(chǎn)醫(yī)院婦產(chǎn)科專家回答:
吉林市鳳凰婦產(chǎn)醫(yī)院主任醫(yī)師劉翠蓮的回答：
你好，如果想順利進行自然分娩，那么孕期就要多注意，多準備了。
首先要適度鍛煉，爬樓梯孕婦不錯的鍛煉方式，可以在醫(yī)生指導下，適度進行。孕晚期要注意體重的控制，飲食要清淡，多散步。要多學習多掌握順產(chǎn)的知識和技巧，產(chǎn)前做好心理準備，因為順產(chǎn)可能會很疼，所以要事先鍛煉分娩時的呼吸技巧。
分娩過程中要保持放松、自信的精神狀態(tài)，要積極配合醫(yī)生和助產(chǎn)護士，要相信自己一定是可以的。
最后祝你順順利利生下健康、漂亮的寶寶。
時間：
09-09 10:45
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