您好,如果想順產(chǎn)就要做好一些產(chǎn)前準(zhǔn)備,首先要適度鍛煉身體,鍛煉方式要適合自己身體實(shí)際情況,可以通過專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行適度的鍛煉。孕婦要注意體重的控制,要以清淡的食物為主,飯后要多散步,要多學(xué)習(xí)和多掌握順產(chǎn)的知識(shí),做好順產(chǎn)的心理準(zhǔn)備,因?yàn)轫槷a(chǎn)可能會(huì)很疼,所以需要孕婦事先鍛煉分娩時(shí)的呼吸技巧。這樣孕婦在面臨順產(chǎn)時(shí)就不會(huì)太緊張和懼怕。
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