（1）,適當(dāng)休息,避免過重的體力勞動.一般放環(huán)后要休息1–2天,一周內(nèi)不要做過重的體力勞動,以免造成環(huán)的脫落和出血.
（2）,注意衛(wèi)生,避免感染.放環(huán)后外陰部要每天清洗,保持清潔,2周內(nèi)不要坐盆洗澡,2周內(nèi)不要同房,避免感染.
（3）注意陰道流血和環(huán)的脫落,如果發(fā)現(xiàn)陰道流血較多,超過平時月經(jīng)血量一倍以上或流血時間較長,月經(jīng)周期的變化比較明顯應(yīng)到醫(yī)院去檢查.頭3個月內(nèi),還要經(jīng)常注意環(huán)有沒有脫落.
（4）,定期檢查.一般放環(huán)后第一次檢查是在放環(huán)后第一次月經(jīng)來后, 第二次是放環(huán)后的3–6個月內(nèi),第三次檢查是在放環(huán)后滿12個月復(fù)查,以后每年復(fù)查一次.
（5）放環(huán)后可能出現(xiàn)的副反應(yīng).如果放環(huán)后月經(jīng)量明顯增多,月經(jīng)期明顯延長或經(jīng)常有少量流血以及有嚴(yán)重腰酸腹墜疼痛,這些都是不正�，F(xiàn)象,應(yīng)當(dāng)?shù)结t(yī)院檢查.
（6）注意補(bǔ)充營養(yǎng).放環(huán)后應(yīng)注意飲食調(diào)理, 適當(dāng)增加營養(yǎng) ,特別是多吃一些鐵質(zhì)含量豐富的食物,如瘦肉,豬肝,豬腰,雞蛋等食品,也可多吃豆制品類,增加蔬菜類和新鮮水果,一般經(jīng)上述飲食調(diào)理,能有效地預(yù)防因放環(huán)后副作用給人體帶來的體能消耗 。