1、盡量不要穿緊身褲,要穿的話最好一次不要超過(guò)兩個(gè)小時(shí),處于青春期的男孩子最好不要穿。
2、洗澡水溫最好控制在30度左右,最好每天用冷水清洗陰部,這樣對(duì)預(yù)防包皮垢引起的炎癥也是很好的,另外注意不要用香皂等洗陰部,這樣很容易破壞尿道自身免疫環(huán)境,容易引起炎癥反映,香皂中的某些成分還可能殺死精子,所以最好用清水或者男性專用洗液等。
3、盡量不要長(zhǎng)時(shí)間坐在軟綿沙發(fā)或者老板椅上,使自己陷在里面的感覺(jué)很好,但是時(shí)間長(zhǎng)了很危險(xiǎn)啊。
4、內(nèi)褲盡量選純棉寬松的,另外最好裸睡,使生殖器充分呼吸,利于其健康。
5、盡量減少使用化妝品,在化妝品中含有一種叫鄰苯二甲酸酯的物質(zhì),可干擾內(nèi)分泌,使男性精子數(shù)量減少,導(dǎo)致少精癥和死精癥