1、盡量不要穿緊身褲，要穿的話最好一次不要超過兩個小時，處于青春期的男孩子最好不要穿。 　　

2、洗澡水溫最好控制在30度左右，最好每天用冷水清洗陰部，這樣對預防包皮垢引起的炎癥也是很好的，另外注意不要用香皂等洗陰部，這樣很容易破壞尿道自身免疫環(huán)境，容易引起炎癥反映，香皂中的某些成分還可能殺死精子，所以最好用清水或者男性專用洗液等。 　　

3、盡量不要長時間坐在軟綿沙發(fā)或者老板椅上，使自己陷在里面的感覺很好，但是時間長了很危險啊。 　　

4、內(nèi)褲盡量選純棉寬松的，另外最好裸睡，使生殖器充分呼吸，利于其健康。 　　

5、盡量減少使用化妝品，在化妝品中含有一種叫鄰苯二甲酸酯的物質(zhì)，可干擾內(nèi)分泌，使男性精子數(shù)量減少，導致少精癥和死精癥。

無精

9.問題：醫(yī)生您好，我想問下什么是無精癥的原因？

 回答：精子生成障礙遺傳性疾�。撼Ｈ旧�體或性染色體異常影響睪丸生成精子、如克氏綜合征等。 

　　先天性睪丸異常：睪丸發(fā)育異�；虿G丸位置異常均能使精子生成障礙。 

　　睪丸本身病變：如睪丸外傷、炎癥、扭轉(zhuǎn)以及睪丸血管病變。 

　　內(nèi)分泌疾病、垂體功能亢進或低下、垂體腫瘤、腎上腺功能亢進或低下、甲亢或甲低均可影響精子生成而造成無精子癥。 

　　嚴重全身性疾病和營養(yǎng)不良可致無精子癥。 

放射損傷及藥物特別是細胞毒性藥物等因素，使睪丸生精細胞損害，嚴重時可致無精子癥。