月經(jīng)不調(diào)是屬于眾多的婦科疾病之一，當(dāng)患有了月經(jīng)不調(diào)以后，會(huì)對(duì)女性的生理帶來(lái)一定的不適。那么，通常月經(jīng)不調(diào)的護(hù)理應(yīng)如何去做好呢?接下來(lái)，我們就一起從下面的文章中來(lái)了解下吧。
　　  1、防止受寒：月經(jīng)不調(diào)的護(hù)理一定要注意經(jīng)期勿冒雨涉水，無(wú)論何時(shí)都要避免小腹受寒。這是調(diào)理月經(jīng)不調(diào)的方法之一。
　　   2、必要時(shí)去看醫(yī)生：如果月經(jīng)不調(diào)患者的月經(jīng)過(guò)多，持續(xù)出血24小時(shí)后沒(méi)有減少，而且出血量變大，或者月經(jīng)少到?jīng)]有，應(yīng)馬上去看醫(yī)生。這也是屬于月經(jīng)不調(diào)的護(hù)理措施。
　      3、盡量使你的生活有規(guī)律：熬夜、過(guò)度勞累、生活不規(guī)律都會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。讓你的生活有規(guī)律，你的月經(jīng)可能就會(huì)恢復(fù)正常。這也是月經(jīng)不調(diào)的護(hù)理中需注意的。
　　  4、調(diào)整自己的心態(tài)：如果月經(jīng)不調(diào)是由于受挫折、壓力大而造成的，那么就必須調(diào)整好心態(tài)。如果已經(jīng)月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)不調(diào)的護(hù)理中保持良好的心態(tài)也是非常必要的。