1。男士孕前檢查最重要的就是精液檢查：不少男性朋友嫌取精液麻煩而不愿檢查，誠然，手淫取精液作檢查是比較麻煩的，但是，與妻子的生育力檢查的煩人和費(fèi)用相比，精液檢查已經(jīng)算是很方便的。也正是因為平時體檢肯定不會檢查精液的，因此更有必要讓精子到醫(yī)生處現(xiàn)現(xiàn)原形。 　　2。男性泌尿生殖系統(tǒng)的毛病對下一代的健康影響極大，因此這個隱私部位的檢查必不可少。如果覺得自己的睪丸發(fā)育可能有問題，一定要先問一下父母親，自己小時候是否患過腮腺炎、是否有過隱睪、睪丸外傷和手術(shù)、睪丸疼痛腫脹、鞘膜積液、斜疝、尿道流膿等情況，將這些信息提供給醫(yī)生，并仔細(xì)咨詢。 　　3。有些人如果幾年了也沒有進(jìn)行體格檢查或者沒做過婚檢，那么肝炎、梅毒、艾滋病等傳染病檢查也是很必要的。 　　4。醫(yī)生還會詳細(xì)詢問體檢者及家人以往的健康狀況，曾患過何種疾病？如何治療等情況，特別要重點(diǎn)詢問精神病、遺傳病等，必要時還要求檢查染色體、血型等。 　　另外談?wù)剻z查之外男士一些不健康習(xí)慣對胎兒的影響：有人認(rèn)為“飯后一根煙，勝似活神仙”。也許，吸煙的確能給他們帶來一時的快樂，可是，這個“活神仙”對他們今后的寶寶簡直是一個無聲而殘忍的殺手。 　　煙草中的有害成分通過血液循環(huán)可以進(jìn)入生殖系統(tǒng)而直接或間接發(fā)生毒性作用。對準(zhǔn)爸爸而言，吸煙不僅會影響到受孕的成功率，而且也會嚴(yán)重地影響受精卵和胚胎的質(zhì)量。另外，長期大量地吸煙者更容易發(fā)生性功能障礙，也間接地降低了生育力。 　　為了下一代，不要“活神仙”。如果說禁煙對人們來說只是一種號召，那么對準(zhǔn)爸爸來說則是一道命令，在準(zhǔn)備懷孕前至少要提早三個月到半年開始戒煙。 　　酗酒可造成機(jī)體酒精中毒，影響了生殖系統(tǒng)，使精子數(shù)量減少，活力降低，畸形精子、死精子的比率升高，從而會影響受孕和胚胎發(fā)育。故準(zhǔn)爸爸不要鋌而走險，還是少碰酒為好。 　　有些男士認(rèn)為蒸蒸桑那，洗的干凈又解疲乏。殊不知，睪丸最怕高溫了，精子在34℃～35℃環(huán)境中最舒服，而桑拿浴時溫度可高達(dá)70℃～80℃。因此準(zhǔn)爸爸不要刻意制造高溫因素。 　　另外，生活方式也應(yīng)當(dāng)有規(guī)律，勞逸結(jié)合，適當(dāng)鍛煉，改掉一些不良習(xí)慣，比如熬夜等等。飲食方面要做到食品新鮮、衛(wèi)生，不要食用棉籽油。每種食物都有其營養(yǎng)價值和特色，很難講哪種有利于優(yōu)生，食譜盡可能廣泛一點(diǎn)，不挑食即可。 　　盡管，在生兒育女方面女性要承擔(dān)起更多的責(zé)任，但是生育必定離不開“男女搭配”。俗話說的好：沒有女人，就沒有全人類；可是沒有老爺兒們，那也白費(fèi)。 　　因此，除做孕前檢查外，準(zhǔn)爸爸還要重視生活細(xì)節(jié)的調(diào)整。飲食上，要合理補(bǔ)充富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，多吃魚蝦、瘦肉、雞蛋、大豆及其制品等。保證微量元素的攝入，特別是鋅和硒，它們是精子生成過程中必備的養(yǎng)分和原料。一般來說，鋅普遍存在于牛奶等奶制品中，而黑豆、黑米等食物中含有大量的硒。此外，綠色蔬菜中的維生素C、E等也利于精子發(fā)育，所以切不可挑食偏食。生活上，作息要規(guī)律，不要熬夜，同時性生活也要規(guī)律。心理上，學(xué)會自我減壓，保持平和的心態(tài)，壓力過大、抑郁、焦慮都會影響男性內(nèi)分泌從而影響受孕。