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賀女士問題：女性孕前吃什么比較好呢？
病情描述：
大夫您好，孕前要吃一些什么比較好？
吉林市鳳凰婦產(chǎn)醫(yī)院婦產(chǎn)科醫(yī)生回答:
您好，女性在孕前要多吃富含鈣和鐵豐富的食物，懷孕后發(fā)生缺鐵性貧血和缺鈣；同時夫妻雙方女性可以多吃能改善精子和卵子活力的食物，比如瘦肉、蛋類、魚蝦、肝臟、豆類及豆制品、海產(chǎn)品、新鮮蔬菜和時令水果等，可以改善精子和卵子的某些缺陷，提高受孕概率；夫妻在生活中一定要注意補水，盡量不引用含咖啡因、色素、香精等人工制作的飲料或果汁，不利于正常受孕。
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