1 生育年齡：男女的最佳生育年齡為24－30歲。這時期生育力最旺盛，精子和卵子質(zhì)量好，下一代體質(zhì)也最好。婦女生育年齡最好不要超過30歲，尤其不要超過35歲。
2 女方流產(chǎn)滿6個月。
3 如果你決定懷孕，在懷孕前三個月就要作好準(zhǔn)備。
4 選擇最佳的受孕季節(jié)：從醫(yī)學(xué)角度看，在7－9月懷孕，經(jīng)過十月懷胎到第二年4、5、6月份分娩，最為合適。
5 停止口服或埋植避孕藥。不能照射X線，不能服用病毒性感染或慢性疾病藥物。
6 脫離有毒物品，如：農(nóng)藥、鉛、汞、鎘、麻醉劑等。
7 夫妻都不能抽煙。
8 調(diào)整自己的情緒，精神受到創(chuàng)傷或情緒波動如洞房花燭、喪失親人、意外的公傷事故等大喜大悲之后一段時間之內(nèi)不宜懷孕。
9 到附近醫(yī)院咨詢，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用葉酸。
10 檢查你飲用水的質(zhì)量是否合格，水污染會影響胎兒的正常發(fā)育，一定要選擇合適的凈化裝置。
11 清除夫妻身體內(nèi)的煙塵與有毒物質(zhì)，可食用畜禽血、春韭、海魚、豆芽。
12 適當(dāng)參加體育娛樂活動，陶冶性情，把神經(jīng)精神系統(tǒng)調(diào)節(jié)好。