甜食：很多女性對甜食有著無法抗拒的喜愛，因?yàn)槌蕴鹗硶�刺激神�?jīng)末梢，讓人感到興奮和愉快，但同時(shí)要為這種歡愉的感覺付出代價(jià)。甜食具有高脂肪、高卡路里的特質(zhì)，常食甜食的女性容易引起體重增加，提高罹患糖尿病和心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)容易引起蛀牙，對懷孕不利。準(zhǔn)備懷孕的女性若平時(shí)對甜食有信賴，營養(yǎng)學(xué)家建議每餐喝一杯略帶苦味的茶。當(dāng)出現(xiàn)對甜食的渴望時(shí)，改用幾片水果來解饞。胡蘿卜：胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對人體有益的其他營養(yǎng)成分。美國婦科主任研究發(fā)現(xiàn)，婦女吃太多的胡蘿卜后，攝入的大量胡蘿卜素會引起閉經(jīng)和抑制卵巢和超常排卵功能。因此，準(zhǔn)備生育的婦女不宜多吃胡蘿卜。 咖啡：研究表明，咖啡對受孕有直接影響。每天喝一杯咖啡以上的育齡女性，懷孕的可能性只是不喝咖啡者的一半。因此，主任提出，女性如果打算懷孕，就應(yīng)該少飲咖啡�？救猓河腥税l(fā)現(xiàn)愛吃烤羊肉的少數(shù)婦女生下的孩子患有弱智、癱瘓或畸形。經(jīng)過研究，這些婦女和其所生的畸形兒都是弓形蟲感染的受害者。當(dāng)人們接觸了感染弓形蟲病的畜禽，并吃了這些畜禽未熟的肉時(shí)，常會被感染。