您好,如果男性缺乏營養(yǎng)會導(dǎo)致缺乏鋅元素,睪丸分泌會降低,精子的質(zhì)量會受影響,因此多吃含鋅的食物,如雞蛋、瘦肉等;在平常要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,男女都不該有抽煙喝酒的現(xiàn)象,煙酒中含有大量的有害物質(zhì),會影響到精子數(shù)量,并且還會影響到男性性功能;打算孕育前應(yīng)當做好孕前檢查,孕檢能查看身體情況,以免身體缺陷對胎兒的成長不利,如對孕育寶寶知識不了解的女性應(yīng)當在醫(yī)師的指導(dǎo)下進行,這樣可以有效提升優(yōu)生優(yōu)育;女性在受孕時要計劃好排卵期,不能為了增加受孕的幾率頻繁性交。
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