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馬女士問題：優(yōu)生優(yōu)育需要女性如何去做？
病情描述：
準(zhǔn)備和老公要個(gè)孩子，想問優(yōu)生優(yōu)育平時(shí)應(yīng)怎么做？
吉林市鳳凰婦產(chǎn)醫(yī)院婦產(chǎn)科醫(yī)生回答:
您好！想要優(yōu)生優(yōu)育，首先女性要選擇最佳的生育年齡，在23-30歲之間準(zhǔn)備懷孕；閑暇時(shí)間要適當(dāng)做一些體育鍛煉，來保持自身的健康，同時(shí)也保證了卵子的質(zhì)量；同時(shí)女性還要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的情緒，因?yàn)橐钟羟榫w是會(huì)刺激雌激素增高的，會(huì)引發(fā)一些婦科炎癥；還要注意飲食，多吃富含維生素和蛋白質(zhì)較高的食物。
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