您好,女性要想自然分娩首先年齡上建議在24到28歲之間;女性在孕期中要合理的補(bǔ)充營養(yǎng),盡量保持營養(yǎng)平衡,要控制好自己的體重不要過胖,不利于自然分娩;女性在孕期中要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行身體運(yùn)動(dòng),在預(yù)產(chǎn)期中一定要注意休息,保持充沛的體力,確保分娩時(shí)有足夠的體能,幫助自己順利完成分娩;女性應(yīng)定期做產(chǎn)前檢查,防止意外發(fā)生。
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