隨著乳腺增生患者逐年增多，大部分女性對這種乳腺疾病都有所了解了。但還是有不少的女性不幸患上了乳腺增生，所以女性要時(shí)刻提防乳腺增生，要做好預(yù)防乳腺疾病的措施。下面就請，吉林市鳳凰婦產(chǎn)醫(yī)院的醫(yī)生，來為大家詳細(xì)介紹一下：乳腺增生怎樣按摩有哪些好方法？

    乳腺增生怎樣按摩有哪些好方法？

    女性在治療乳腺增生的同時(shí)，可以對乳房進(jìn)行按摩來配合治療，這樣不僅能縮短治療時(shí)間而且治療效果也比較好，有利于乳房快速恢復(fù)健康。

    1、按摩右側(cè)乳房，將右手抬起至右耳位置，前臂向前與身體呈垂直狀態(tài)，用左手掌從胸的正中部著力，橫向推按右側(cè)乳房到腋下，返回時(shí)將乳房帶回，反復(fù)20到50次。按摩左側(cè)乳房方法同上。

    2、用右手掌面在左側(cè)乳房上部，即鎖骨下方均勻柔和向下直推至乳房根部，再原路推回，反復(fù)20次后換手。

    3、按摩出現(xiàn)腫塊的乳房時(shí)，用反向一側(cè)的手的小魚際部著力，從乳房腫結(jié)處，沿乳根向乳頭方向作快速振蕩推按，反復(fù)3到5遍。局部出現(xiàn)有微熱感時(shí)效果更佳。

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    以上就是對“乳腺增生怎樣按摩有哪些好方法？”的相關(guān)介紹，希望對女性朋友能夠有所幫助！預(yù)防乳腺增生疾病要從小事做起，女性在生活中保持良好作息時(shí)間，適當(dāng)?shù)劐憻捝眢w，保持情緒的平穩(wěn)，多吃新鮮水果和蔬菜，這些都有助于預(yù)防乳腺增生，都能維護(hù)女性乳房的健康。

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